Non, si vous serez d'accord, mais en ligne avec ce jlabrador commenté dans son récent article sur les jus emballés et en tenant compte aussi le père de deux enfants, je suis sincèrement préoccupé par les habitudes alimentaires de nos enfants.

Cette fois-ci il ya la question de jus et mangent habituellement ou aimerez aussi, c'est quelque chose de beaucoup plus inquiétant à mon humble avis.

Peu à peu nous sommes se laisser emporter par une série d'habitudes qui comprennent les fruits de plus en plus dures et les légumes, et bien plus encore si nous parlons de produits frais. Avez-vous cessé de penser lorsque vos enfants de prendre un morceau de fruit à l'école pendant la récréation? Ou lors de dessert à un dîner de fruits au lieu de desserts laitiers confortable? et sur les meilleurs légumes ne pense pas que le nombre de nuits de légumes, emmenez vos enfants à la maison? Faisons-nous confiance qu'ils prennent à l'école? c'est vraiment inquiétant et très bon toutes les initiatives qui permettront de corriger cette tendance.

Dans certains cas, pour plus de commodité, nous faire des desserts laitiers et substituts yaourt aux fruits d'habitude, et bien ils essaient d'options en très bonne santé devrait toujours être complémentaire à la consommation de fruits, mais jamais les remplacer complètement. Il est difficile d'enlever les petits pains et d'autres options pour le petit déjeuner sucré en milieu de matinée dans les écoles, mais ces fruits alternemos quand nous le pouvons.

En ce qui concerne le choix des légumes est toujours pour nous et pour les enfants et nous allons donc voir comment important et savoureux, il peut être, et combien il est important pour votre santé. Quelques jours pour le petit déjeuner un champignon omelette ou des épinards, ou un peu de tomate avec du sel et l'huile et coupées en tranches dans un sandwich peut être très bonne option. Au dîner, nous nous efforçons de toujours prendre au moins un plat avec des légumes, crème ou une garniture simple. Dans les restaurants changer les garnisons des pommes de terre typiques pour une salade ou des légumes et des collations entre les repas parce que des carottes, lanières de poivron rouge, ou des cornichons, et si vous voulez ajouter une garniture de fromage ou autre chose.

Pour vous aider les jeunes à comprendre l'importance des fruits et légumes dans votre alimentation attaché quelques jeux simples que vous pouvez faire avec eux quand vous allez au supermarché ou lorsqu'ils sont consommés par les produits à la maison.

	Cliquez sur cette fiche, l'imprimer et vos enfants regardent les fruits et légumes des supermarchés dans les couleurs et le point.
	Cliquez sur cette fiche, l'imprimer et à chaque fois que vos enfants à manger un fruit coller un autocollant sur les fruits de la feuille et d'obtenir un cadeau spécial complète.
	Cliquez sur cette fiche, l'imprimer et vos enfants regardent les fruits et légumes des supermarchés dans des formats différents et de marques.

J'espère que ce divertissement aidera à faire les petits comprendre comment essentiel dans notre alimentation sont les fruits et légumes.

Si vous voulez plus d'informations je vous recommande de visiter le site web Fruits et légumes Plus Matters .